Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima: Primera Lección Gratis - M. Farouk Radwan

Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima: Primera Lección Gratis

By M. Farouk Radwan

  • Release Date: 2015-01-30
  • Genre: Superación personal
  • Size: 1.15 MB
Score: 4.5
4.5
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Description

Puedes creer que eres consciente de la importancia de la confianza en uno mismo, pero en realidad, la autoconfianza tiene efectos en varios aspectos de tu vida sobre los cuales nunca antes habías pensado, por ejemplo:

La depresión se debe a la combinación de predisposición genética y cambios en el medio ambiente externo; uno de los factores externos más fuertes que pueden causar la depresión es la falta de confianza en uno mismo! Después de todo, la depresión ocurre debido a la falta de fe en las habilidades de afrontamiento de la persona y la falta de confianza en uno mismo es una de las cosas que hace que la persona crea que sus habilidades de afrontamiento no pueden salvarlo.

Si te sientes seguro de ti mismo, la crítica no te afectará en absoluto, la razón principal por la que nos sentimos mal después de que alguien nos critica es porque no estamos realmente seguros si lo que dicen de nosotros es verdad o no. Por ejemplo, si llevas puesto una camisa manchada y un amigo tuyo te dice que está manchada no te sentirás tan mal, pero si llevas puesta tu ropa normal y alguien te dice que te ves extraño podrías sentirte muy mal.

Mientras más confías en ti misma, tu malestar será mucho menor al ser rechazada; algunas personas nunca se recuperan de una ruptura porque se sienten sin valor tras el rechazo y no porque aman a esa persona. Lo mismo ocurre con las entrevistas de trabajo, una persona puede sentirse deprimida después de una entrevista de trabajo porque piensa que no es buena y no porque tiene una gran necesidad de trabajar.

Te sentirás menos ansioso cuanto más confías en ti mismo. Se experimenta ansiedad cuando no estás seguro sobre el resultado de lo que estás haciendo, y si eres lo suficientemente seguro de ti mismo no tienes porqué sentirte ansioso.

El estrés puede ser el resultado de poca autoconfianza, tener dudas en cuanto a tu capacidad para terminar tu trabajo a tiempo o no estar segura de tu capacidad para lidiar con tus problemas de la vida pueden resultar en estrés.

Sentirás menos celos en cuanto más confianza sientes en ti mismo. Los celos son el sentimiento que tenemos cuando sentimos que estamos siendo amenazados por otro competidor, si hubiéramos tenido suficiente confianza como para saber que no estamos amenazados no sentiríamos celos.

Serás más atractiva cuanto más confianza tienes en ti misma. Las investigaciones han demostrado que las personas que confían en sí mismas son percibidas como mucho más atractivas por sus coetáneos que sus amigos que carecen de confianza en sí mismos.

Las personas se enamoran de aquellas que tienen rasgos complementarios, y como la mayoría de las personas carecen de confianza en sí mismos, una persona humilde y segura de sí misma atrae amigos y amantes.

Y mucho más, te arriesgarás más, serás más convincente, tendrás más éxito y serás mucho más feliz.

Esta es la primera de 24 lecciones del programa terapéutico: Aprende a Confiar en Ti Mismo y Recupera Tu Autoestima. En esta lección aprenderás:

- Fundamentos de la Autoconfianza y Autoestima
- La importancia de la Autoconfianza
- Definición de la Autoconfianza
- Niveles de Autoconfianza
- Los mitos que rodean la confianza en uno mismo y la autoestima
- Cómo aparentar autoconfianza mediante lenguaje corporal y habilidades de comunicación
- Señales que muestran falta de confianza en ti misma y baja autoestima
- Cómo empezar y ejercicios importantes para dar inicio al camino de confiar en ti mismo y tener la autoestima que siempre quisiste

Reviews

  • Excelente Lección para confiar en mi misma

    5
    By IvethM
    Me gusta mucho la manera en que lo presentan, definitivamente pude entender y reconocerme en varios aspectos de mi vida donde puedo reforzar mi confianza y ahora se como. Quiero seguir leyendo, Muchas gracias.
  • Aprende a confiar en ti mismo

    5
    By Sohusago
    Muy buen libro, te adentra a tu persona y te motiva a seguir leyendo sus libros.
  • Opinión personal...

    5
    By AbreTuMente!
    Me pareció un libro muy interesante, práctico, claro, fácil de digerir y sobre todo considero que aporta muchísimo en mi vida diaria, te aterriza y lleva a la acción.
  • Es un alivio para el alma entender el porqué y el cómo.

    4
    By jupiter miautzi
    “Uno de los factores externos más fuertes que pueden causar depresión es la falta de confianza en uno mismo” Con esta primera idea comienzo a comprender el por qué de situaciones que viví en el pasado, diagnosticada con depresión y TOC de la alimentación, tenía mucho miedo del futuro, miedo de no poder lograr todas esas cosas grandes que soñaba . Diagnóstico correcto: falta de autoconfianza y de fe. En este primer capítulo se pone en claro y se derrumban muchas de las creencias que tenemos y que nos paralizan para avanzar, y después de hacernos reflexionar y preguntarnos sobre el origen de estas el escritor nos va aclarando la dudas conforme avanzamos en la lectura y muchas de estas respuestas son tan obvias que no la vemos o no la queremos creer, agradezco tener la oportunidad de leer un material tan interesante y práctico que propicia la reflexión y da respuestas claras.
  • Muy buen libro

    3
    By erk37
    Fácil de entender y muy practico me gusto mucho
  • Útil herramienta

    5
    By frubest
    Esta primera parte me ha parecido muy interesante, ya que nos introduce al tema de la autoconfianza de una forma sencilla y amena 🙂
  • Volumen 1

    5
    By Solis💕
    Me encanto ! Me enseñaron el camino correcto para mejorar mi autoestima, se leen tantas cosas en internet pero este libro me encanto porque te dice las cosas de una manera que se te clavan en la mente & te da ejemplos muy buenos . 100% recomendado💘😍
  • Satisfacción al 100%

    5
    By royu2360
    La vida es tan difícil si no llevamos algunas creencias pero esas creencias deben ser positivas, este libro ha sido una gran ayuda y un gran apoyo para el vivir diario excelente trabajo maravillosas palabras que dan hambre de saber más. Recomendado al 100%
  • Me encantó...

    5
    By CarloAC
    Conceptos muy claros, tips e ideas útiles! En una redacción muy sencilla y clara; un lenguaje que no es pretencioso, sino muy explícito, inclusive por las imágenes!
  • Aprende a confiar en ti mismo

    5
    By Homer08
    Excelente

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